Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 41,32g | Prot: 123,63g | Carbh: 108,31g.
Desayuno: ローソン クリームたっぷりシュークリーム, 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, スナップえんどう, 温野菜, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, コーヒー. Almuerzo: 山崎製パン 国産りんごのアップルパイ, メロンパン, ささみ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 生野菜, コーヒー. Cena: ビーレジェンド プロテイン, 丸善 ささみプロテインバー. más...
|
|
2083 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 14 horas y 45 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HydeKoji
|