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Delvito
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21 ene. 19
Diario de Delvito, 21 ene. 19
Perfil de Delvito
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Que presentado de aniversário. Em 1 mes ganhei 3kg
47 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 enero 2019:
847 kcal
Grasa: 15,35g | Prot: 27,78g | Carbh: 152,38g.
Desayuno:
Suco de Manga, Tapioca, Suco de Manga, Banana, Ovo Frito, Spirulina, Kefir de Água, Açúcar, Café.
Almuerzo:
Vapza Carne Seca, Regina Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
más...
Ganando 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Que ótimo!!! Está malhando tb para aumentar a massa magra?
21 ene. 19 por el miembro:
K_mickey
Malho nada! Administra uma empresa, estudo enfermagem e ainda muito da minha mae recém operada kkkkk sem tempo
22 ene. 19 por el miembro:
Delvito
Peso Histórico de Delvito
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