Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 97,68g | Prot: 75,82g | Carbh: 168,18g.
Desayuno: Brown Sugar, Light Cream, Egg, Beef Brisket (Lean Only Eaten), Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated). Almuerzo: Mixed Nuts, 蘇伯 SUBO Miso Beef Soup 味增牛肉湯, Seaweed. Cena: Avocado, Chili Beef Soup. Pasa Bocas / Otros: Chocolate-Covered Marshmallow Cookie, Dried Prune, 瑞士蓮 (Lindt) Chocolate, Sardines in Oil (Canned). más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emi.lai.531
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