Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 40,85g | Prot: 84,81g | Carbh: 154,32g.
Desayuno: Apel Fuji. Almuerzo: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Diamond Non Fat Milk (200ml), Buah Naga. Cena: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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