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不能再晚睡了，起床眼睛腫到睜不開😭
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 51,02g | Prot: 100,88g | Carbh: 296,14g.
Desayuno: Subway 厚切嫩牛. Almuerzo: 蝦天婦羅, 蔬菜天婦羅, 吉野家 豚丼. Cena: 蘑菇, 甜玉米, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 豆包, 荷蘭豆. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 無調味核桃, 葡萄乾（無籽）, 義美 多穀物蘇打餅乾, Curves 乳清蛋白（芝麻）, 依蕾特 芒果奶酪, 全聯 草莓雙餡生乳捲, 好菇道 菇類, 高麗菜, 無糖豆漿, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 萬歲牌 無調味核桃, 統一生機 葡萄乾. más...
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533 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Curves - 30 minutos, Apple Health - 22 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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