Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 77,59g | Prot: 81,00g | Carbh: 116,14g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Wasa Original, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü. Cena: Zeytinyağı, Karnabahar Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Simbat Mebrum Hurma , Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Gün Kurusu, Ceviz, Gün Kurusu, Mandalina, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|