Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 39,11g | Prot: 74,63g | Carbh: 184,83g.
Desayuno: Coop Farina 00, Chiquita Banana, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Hero Miele, Granarolo Latte Piacere Leggero. Almuerzo: Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Fior di Maso Ricotta Fresca, Spaghetti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Select Farro e Legumi, Valfrutta Lenticchie Bio, Arance, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Borlotti. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banana, Land Formaggio Spalmabile Light, Gallette di Mais, Prosciutto Cotto. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rebiska
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