Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 18,33g | Prot: 78,49g | Carbh: 202,42g.
Desayuno: Café Cortado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Piña, Pan Blanco, Merluza Plancha, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Puerros Cocidos. Cena: Pan Integral, Manzana Roja, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Melón Galia, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Pasa Bocas / Otros: San Miguel Cerveza 0,0, Mahou Cerveza sin Alcohol, Estrella Galicia Cerveza, Cerveza Normal. más...
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3091 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Correr - 51 minutos, Descansando - 9 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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