Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 45,50g | Prot: 239,48g | Carbh: 185,15g.
Desayuno: Milbona Skyr Frutta, Banana, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Caffè Espresso. Almuerzo: Quinoa (Cotta), Petto di Pollo, Carne, Aceto, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Hamburger di Tacchino, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 42 minutos, Durmiendo - 5 horas y 18 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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