|
Gips ściągnęli, boczki zostały...
Podsumowując mamy chęci do ćwiczeń, ogromne siniaki, opuchlizne i potworny ból.
Nie mamy gipsu, możliwości ćwiczeń, a nawet pełnego zakresu ruchu.
Trochę słabo, ale damy radę! 😏
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
754 kcal
|
Grasa: 32,63g | Prot: 22,43g | Carbh: 89,93g.
Desayuno: Pudliszki Ketchup Łagodny, Pilos Masło Extra, Ser Gouda, Chleb Biały, Almette Serek Śmietankowy, Kawa Espresso, Pilos Mleko 1,5%. Almuerzo: Deluxe Tagliatelle, Pilos Masło Extra, Pilos Mleko 1,5%, Kawa (Parzona z Fusów), Hortex Szpinak. Cena: Almette Serek Śmietankowy, Chleb Biały, Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|