Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 96,45g | Prot: 176,54g | Carbh: 32,38g.
Desayuno: オリーブオイル, 卵, バター, ブロッコリ, 日清オイリオ 日清MCTオイル, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー. Almuerzo: オリーブオイル, 小麦粉, バター, しめじ, DNS プロテイン ホエイ100, ささみ, コーヒー. Cena: クルミ, サントリー オールフリー, チーズ, もずく酢, マグロ, 丸善 ささみプロテインバー. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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