Diario de crabee, 22 ene. 19

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62,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2019:
1682 kcal Grasa: 47,61g | Prot: 57,94g | Carbh: 206,37g.   Desayuno: Cholula Original Hot Sauce, Johnsonville Sausage Patty, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Thomas' Original English Muffins, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Kraft Honey Mustard, Dave's Killer Bread Cracked Wheat Bread, Borden Shredded Cheddar Cheese, Pepsi Diet Pepsi, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Spinach, Clementines. Cena: Green Burrito Chicken Street Taco. Pasa Bocas / Otros: Firestone Walker 805, Air Popped Popcorn. más...
1518 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Ganando 3,8 kg a la Semana

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