Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 74,39g | Prot: 128,76g | Carbh: 134,77g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Sadia Patê de Presunto, Café, Adria Torrada Tradicional, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almuerzo: Patinho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Cena: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Canela, Banana Prata, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Deporte - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sees DJ
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