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23 ene. 19
Diario de mille98, 23 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
56,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2019:
573 kcal
Grasa: 15,92g | Prot: 43,01g | Carbh: 64,38g.
Desayuno:
Äpfel.
Almuerzo:
Alpro Sojajoghurt.
Cena:
Karotten, Multipower 100% Whey Protein.
Pasa Bocas / Otros:
Corny Free Schoko (20g).
más...
1584 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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