Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 59,21g | Prot: 220,25g | Carbh: 210,10g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Milbona Skyr Frutta, Banana. Almuerzo: Finocchi Bolliti, Bocon Gratin di Broccoli, Uovo, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Banana, Milbona Skyr Frutta, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, PanBauletto Integrale, Pomodori, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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3501 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Boxeo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 8 minutos, Descansando - 7 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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