Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2012
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 51,54g | Prot: 110,72g | Carbh: 344,65g.
Desayuno: golean crunch, nutri-grain blueberry waffle eggo, Coffee (Brewed From Grounds) , 1% Fat Milk. Almuerzo: swedish meatballs smart ones. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pasta Sides - Cheddar Broccoli, satisfying selections- chicken with broccoli and cheese. Pasa Bocas / Otros: kettle cooked lay's, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Strawberry Shortcake, Fiber Plus Bar (Kellogg's), FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. más...
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3876 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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