Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 48,71g | Prot: 84,73g | Carbh: 170,95g.
Desayuno: Крабовые Палочки, Савушкин Творожок Ваниль, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Минскхлебпром Хлеб Купаловский, Сыр Российский, Молочный Мир Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Тунец в Масле (Консервы), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Тунец в Масле (Консервы), Слонимский Мясокомбинат Заливное из Говядины, Минскхлебпром Хлеб Купаловский, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Конфеты из Молочного Шоколада, Jacobs Капучино 3В1, Здравушка Молоко 3,5%, Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль. más...
|
|
2138 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anasteisha2906
|