Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 31,99g | Prot: 114,28g | Carbh: 85,89g.
Desayuno: Kefir de Leite, Pão de Forma, Café (Infusão), Manteiga, Ovo. Almuerzo: Acém Cozido, Quero Feijão Carioca, Alface de Folha Verde, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Banha de Porco. Cena: Vigor Iogurte Grego Banana Caramelada, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Abobrinha, Banha de Porco, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Tomates. Pasa Bocas / Otros: New Millen 3 Whey Nitro2. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de suriancampos
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