Diario de Ser cada dia mais saudável é o alvo, 23 ene. 19

alguém me ajuda como me comunicar por meio do jornal,não consigo,também não sei trocar a foto .
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2019:
1190 kcal Grasa: 63,46g | Prot: 73,76g | Carbh: 88,43g.   Desayuno: Ovo (Inteiro), Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Tomates, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Canela, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Canela, Ovo (Inteiro), Banana Nanica. más...
2636 kcal Ejercicio: Montañismo - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 35 minutos. más...
peso estable


Comentarios 
a hora que conseguir trocar a foto passa as dicas tbm não consigo 
23 ene. 19 por el miembro: rose0103
Gente, eu só consegui colocar a foto pelo site no computador 
23 ene. 19 por el miembro: Adriana Kapp Russo

     
 

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