Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 143,07g | Prot: 113,22g | Carbh: 30,74g.
Desayuno: なとり くるみミックス, ほうれん草のソテー, 野菜, オリーブオイル, バター, 卵, ブロッコリ, 日清オイリオ 日清MCTオイル, コーヒー, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Almuerzo: しめじ, コーヒー, マヨネーズ, 豚バラ肉, ニンニクの芽, ささみ, バター, オリーブオイル, 小麦粉. Cena: クルミ, ザバス ウエイトダウン, 丸善 ささみプロテインバー. más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 15 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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