Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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62,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 69,57g | Prot: 50,45g | Carbh: 142,21g.
Desayuno: Betty Crocker Banana Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Almuerzo: Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Hormel Original Pepperoni Slices, Wellsley Farms Mozzarella Cheese Shredded, Pepsi Diet Pepsi, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. Cena: Jalapeno Peppers, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Baked Beans. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch), Dunkin' Donuts Glazed Donut, Tangerine. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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