Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2012
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3031 kcal
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Grasa: 160,36g | Prot: 173,22g | Carbh: 137,76g.
Desayuno: Bear Naked Peak Protein Original, Bear Naked Peak Protein Original, Blackberries , Traditional Plain Greek Yogurt, Coffee. Almuerzo: Almonds , Broccoli , Cheddar Cheese , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Light Garden Spinach Flatout Wrap. Cena: Wild Sauce, Spicy Garlic Sauce, Bleu Cheese, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar , Lite Beer (Bottle), Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Blackberries , Sriracha Hot Chili Sauce, Cottage Cheese . más...
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3153 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 28 minutos, Bolos - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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