Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2107 kcal
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Grasa: 62,48g | Prot: 231,98g | Carbh: 157,97g.
Desayuno: Banana, Milbona Skyr Frutta, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Caffè Espresso. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Lidl Hamburger di Tacchino, Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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