Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3105 kcal
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Grasa: 146,89g | Prot: 221,16g | Carbh: 197,22g.
Desayuno: Łopatka Wieprzowa, Skwarki, Smalec, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Domowe frankfurterki, Gellwe Galaretka, Jabłko. Almuerzo: Roleski Musztarda Miodowa, Biedronka Awokado, PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Peak Delicious Whey Protein. Cena: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Twardy Ser Parmezan, Sonko Kasza Gryczana, Koncentrat Pomidorowy, Bonduelle Kukurydza, Szynka. Pasa Bocas / Otros: Okocim Piwo Porter, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Ferrero, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. más...
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2946 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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