Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1827 kcal
|
Grasa: 56,60g | Prot: 132,71g | Carbh: 200,01g.
Desayuno: Pomidory, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Kawa z Mlekiem, Mlekovita Serek Ziarnisty , Jajko na Twardo, Społem Chleb Żytni Razowy. Almuerzo: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Banan. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko z Kurczaka bez Skóry, Zupa Ziemniaczana. Pasa Bocas / Otros: Pikok Szynka z Kurcząt, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Jajko Sadzone, Społem Chleb Żytni Razowy. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pitotrmajka4
|