Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2019
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2322 kcal
|
Grasa: 78,99g | Prot: 102,84g | Carbh: 238,87g.
Desayuno: Сушка, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Шампанское, Рафаэлло Конфета, Слоеное Тесто, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Твердый Сыр Пармезан, Колбаса Варено-Копченая, Куриное Филе, Пирог с Капустой. Cena: Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Pasa Bocas / Otros: Mixbar Соломка с Маком, Мандарины, Lay's Чипсы, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. más...
|
|
2133 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|