Diario de DairyKing, 04 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2012
104,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2012:
2439 kcal Grasa: 75,53g | Prot: 77,60g | Carbh: 368,96g.   Desayuno: Non-Dairy Creamer, light ruby red grapefruit juice, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: diet coke, progresso chicken with noodles. Cena: Baked Beans, Macaroni or Noodles with Cheese (Dry Mix), Hot Dog Buns, Jumbo Beef Hot Dogs. Pasa Bocas / Otros: Quakes Rice Snacks - Blueberry, Mixed Fruit Cup, great value apple cinamon, raisins great value, great value cruchy honey oat, Non Dairy Creamer, coffee brewed. más...
2574 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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