Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2019
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3344 kcal
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Grasa: 89,94g | Prot: 200,56g | Carbh: 285,88g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Milbona Skyr Frutta, Banana, Caffè Espresso. Almuerzo: Pasticceria del Centro Tiramisù, Arrosto di Tacchino, Finocchi Bolliti, Bocon Gratin di Broccoli, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Despar Premium Meringata con Gocce di Cioccolato, Sciropppo o Liquore, Vino Rosso da Tavola, Tre Mulini Torta Salata con Patate, Prosciutto e Mozzarella, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Esselunga Tagliatelle ai Funghi, Salame. Pasa Bocas / Otros: Panino Prosciutto e Formaggio, Prosecco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Caffè Espresso. más...
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3023 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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