Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2019
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2736 kcal
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Grasa: 128,42g | Prot: 225,85g | Carbh: 165,72g.
Desayuno: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Peak Delicious Whey Protein, Musztarda, Jajko, Domowe frankfurterki, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Smalec, Skwarki, Łopatka Wieprzowa. Almuerzo: Luxima Czekolada Gorzka z Solą Morską, Kresto Nerkowce, Bakalland Migdały Łuskane, Pestki Dyni. Cena: Wątróbka Wieprzowa, Kasza Jaglana, Oliwa z Oliwek. Pasa Bocas / Otros: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Peak Delicious Whey Protein, Jabłko. más...
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3672 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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