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25 ene. 19
Diario de paulagaucha, 25 ene. 19
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Primeiros resultados✌🏻
64,8 kg
Disminuído hasta ahora:
12,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 enero 2019:
723 kcal
Grasa: 29,24g | Prot: 15,30g | Carbh: 103,26g.
Desayuno:
Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Café, Hellmann's Maionese.
Almuerzo:
Pipoca Branca (em Óleo), Nissin Miojo de Carne.
Pasa Bocas / Otros:
Sonda Ameixa Vermelha, Frooty Smoothie Açaí + Banana.
más...
1596 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Eba!!!cada grama é importante!!
25 ene. 19 por el miembro:
K_mickey
Parabéns!!!
25 ene. 19 por el miembro:
Auspiciosa
Obrigada😍😍
25 ene. 19 por el miembro:
paulagaucha
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