Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2019
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 46,66g | Prot: 102,04g | Carbh: 220,44g.
Desayuno: Café Cortado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Tomates Cherry, Hacendado Espárragos Medianos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Setas. Cena: Pizza de Carne de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Estrella Galicia Cerveza, Guinness Cerveza, San Miguel Cerveza 0,0, Guinness Cerveza, Estrella Galicia Cerveza. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Correr - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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