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ssw 25+1
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 74,22g | Prot: 106,65g | Carbh: 239,94g.
Desayuno: TiP Schoko Müsli, Aldi Körniger Frischkäse, Eierlikörkuchen, Coop Gedeckter Apfelkuchen. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Aldi Prosciutto Cotto, Mestemacher Walnuss-Brot. Cena: Lidl Eiweißbrot, REWE Chili Con Carne. Pasa Bocas / Otros: Bienenstich, REWE Kaki, Banane. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Katja Graf
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