Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 105,02g | Prot: 146,23g | Carbh: 71,78g.
Desayuno: 六花亭 バターサンド, 卵, バター, ほうれん草, ブロッコリ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, オリーブオイル. Almuerzo: モンテール ミルクのロールケーキ, クルミ, イチゴ, 焼き餃子, チキンソテー, もやし, バター, コーヒー. Cena: クルミ, ローソン パストラミビーフ, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 丸善 ささみプロテインバー. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 13 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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