Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2538 kcal
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Grasa: 15,54g | Prot: 98,65g | Carbh: 233,08g.
Desayuno: Café Cortado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Cerveza Normal, Estrella Galicia Cerveza, Cerveza, Guinness Cerveza, Guinness Cerveza, Cerveza, San Miguel Cerveza 0,0, Cerveza. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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