Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 44,40g | Prot: 64,85g | Carbh: 165,05g.
Desayuno: Telur Dadar, Quaker Oat. Almuerzo: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Salmon Masak, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Richoco Nabati White, Seblak. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavado de Ropa - 15 minutos, Amamantar - 1 hora, dumbell - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gustinamulyawatii
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