Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2350 kcal
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Grasa: 42,57g | Prot: 162,35g | Carbh: 321,66g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Banana, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Mela Annurca. Antes de la Cena: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Mela Annurca, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Uovo, Gilli Pane di Segale, Orogel Fagiolini Primo Fiore Finissimi , Mela Annurca. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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