Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3652 kcal
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Grasa: 165,12g | Prot: 199,38g | Carbh: 316,63g.
Desayuno: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Chrzan, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pasztet, Domowe frankfurterki, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Biedronka Awokado. Almuerzo: Peak Delicious Whey Protein, Sprite Sprite, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Lidl Kostki Dominos. Cena: Orzechy Włoskie, Okocim Piwo Porter, Suszona Śliwka, McDonald's Frytki, McDonald's McRoyal, McDonald's Big Mac, McDonald's Chikker. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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