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😎 Czy ja się kiedyś ogarnę? 😅
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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700 kcal
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Grasa: 34,75g | Prot: 48,63g | Carbh: 47,09g.
Desayuno: Ole! Cebulka Marynowana, Ser Brie, Kawa, Ogórki Konserwowe, Czerwone Pomidory (z Puszki), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Biedronka Pieczarki, Koncentrat Pomidorowy, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Czarne Oliwki, Dulano Frankfurterki, Skwarki, Jajko. más...
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1461 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
27 ene. 19 por el miembro: vibo69
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27 ene. 19 por el miembro: JW1206
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