Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2704 kcal
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Grasa: 96,19g | Prot: 180,29g | Carbh: 283,76g.
Desayuno: Glutenfria Havregryn, Lindahls Kvarg Naturell, Star Nutrition Whey -80, mjölk, banan. Almuerzo: Barilla Pesto Rosso, Arla Prästost, Quorn Färs, ICA Glutenfri Fusilli, Arla Mellanmjölk 1,5%, Galbani Mozzarella, Morötter, Broccoli, Olivolja, Röd Paprika. Cena: Turkisk yoghurt, Lindahls Kvarg Naturell, Oumph Kebab, Vegetabilisk Rapsolja, Potatis (med Skal). Pasa Bocas / Otros: Arla Mellanmjölk 1,5%, Lindahls Vaniljkvarg, Fria Gluten Free Kladdkaka, Star Nutrition Whey -80, Star Nutrition Star-Bar Peanut. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de blotgone
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