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27-01
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2750 kcal
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Grasa: 144,98g | Prot: 135,42g | Carbh: 229,56g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Limonada, Bife de Carne de Vaca, Suco de Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Refogada, Urbano Arroz Parboilizado . Cena: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Hellmann's Maionese, Café Brasileiro Café, Pão Doce. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de DeivideMartins
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