Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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907 kcal
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Grasa: 36,44g | Prot: 80,78g | Carbh: 59,72g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado, Yoki Aveia em Flocos. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterrabas, Quiabo Cozido, Cenouras, Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Piracanjuba Leite Desnatado, Yoki Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Vale do Orizona Queijo Frescal de Soro de Leite. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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