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28 ene. 19
Diario de baiana41, 28 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
88 kg
Disminuído hasta ahora:
62 kg
.
Aún para ir:
23 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2019:
184 kcal
Grasa: 3,79g | Prot: 32,42g | Carbh: 3,77g.
Desayuno:
Café (Infusão).
Almuerzo:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado.
más...
3135 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 35 minutos, Google Fit - 21 horas y 25 minutos.
más...
peso estable
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