Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 65,40g | Prot: 179,51g | Carbh: 108,50g.
Desayuno: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, イオン 無脂肪牛乳, 551蓬莱 豚まん. Almuerzo: オクラ, 味噌汁, 唐揚げ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Cena: オムそば, 白菜, 味の素 丸鶏がらスープ, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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