Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 72,32g | Prot: 145,37g | Carbh: 79,49g.
Desayuno: イチゴ, 無印良品 ロールケーキ, ニッポンハム ロースハム, バター, ほうれん草, 卵, コーヒー, ブロッコリ. Almuerzo: パルメザンチーズ（ハードタイプ）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, ソーセージ, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, 丸善 ささみプロテインバー. Cena: ニッポンハム ロースハム, ザバス ウエイトダウン, 丸善 ささみプロテインバー. más...
|
|
2172 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Cantar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 13 horas y 15 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HydeKoji
|