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121/71/119
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4068 kcal
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Grasa: 159,27g | Prot: 410,34g | Carbh: 240,05g.
Desayuno: 7-11 熱美式(中), 義美 無糖黑豆漿, 紅茶, 義美 無糖黑豆漿. Almuerzo: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治. Cena: 吳郭魚, 番茄, 大陸妹, 南瓜, 金針菇, 杏鲍菇, 貢丸, 蒜茸, 蒜頭, 醬油（低鈉）, 豉油/醬油, 辣椒醬或辣醬, 蔥, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 清蒸或水煮蝦, 小黃瓜, 花枝, 蛤蜊/蜆, 牡蠣, 干貝, 羊肉, 骨頭湯. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
28 ene. 19 por el miembro: gulinlin
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小🐸現在都不敢貼自己吃了什麼，自從被尼歐哥約哥80之後⋯ 🤣🤣🤣
28 ene. 19 por el miembro: gulinlin
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29 ene. 19 por el miembro: josephc0917
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29 ene. 19 por el miembro: 鄭家銘
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29 ene. 19 por el miembro: 尼歐NEO
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