Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 84,66g | Prot: 72,86g | Carbh: 303,33g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, President Manteiga com Sal, Nespresso Café, Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata, Mamão Formosa. Almuerzo: Ovo Frito, Yoki Farofa Tradicional, Sadia Linguiça Toscana, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Feijão Carioca Cozido. Cena: President Manteiga com Sal, Santiago Requeijão Cremoso, Pão Torrado, Frooty Açaí , Kobber Granola de Cereais, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Nestlé Leite Condensado, Italac Leite Zero Lactose, Morangos, Café Expresso, Suco de Laranja Natural. más...
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2746 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Escaladora - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 25,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudio.baran
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