|
Holding pretty steady - but a little backed up. This too shall pass.
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1976 kcal
|
Grasa: 98,33g | Prot: 123,91g | Carbh: 168,84g.
Desayuno: Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Fresh Frozen Triple Berry Blend, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Almuerzo: RxBar Chocolate Chip, Beef Meatballs, Carrots, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Strawberries. Cena: Flatout The Original Flatbread, Pork Shoulder (Whole), Birds Eye Normandy Blend Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Quest Maple Waffle Protein Bar, Sonoma Creamery Parmesan Crisps, Scrambled egg with vegtables. más...
|
|
2734 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
I see prune juice in your future. Hope you feel better soon.
29 ene. 19 por el miembro: To145
|
29 ene. 19 por el miembro: abbadabba
|
That is funny - thanks for the laugh.
29 ene. 19 por el miembro: tahoebrun
|
This is always the worst...senna works for me.
29 ene. 19 por el miembro: g_ortegam
|
Get dem Veggies or some magnesium, which will help you sleep better too 😄
29 ene. 19 por el miembro: Jacqueline_T
|
Try laying on your back, brings knees to chest and then drop the knees left and look right. Hold for 10 breaths and do the other side. Your bowels move in this direction so it may help get things moving.
30 ene. 19 por el miembro: brittanymh19
|
31 ene. 19 por el miembro: Em GI
|
Thanks everyone - I got an adjustment at the chiropractor and it helped. Had to crack the back when it is outa whack.
31 ene. 19 por el miembro: tahoebrun
|
Glad you’re feeling better ❤️
31 ene. 19 por el miembro: g_ortegam
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tahoebrun
|