Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 16,81g | Prot: 40,41g | Carbh: 141,45g.
Desayuno: Banana, Nescafe Classic. Almuerzo: Boiled Egg, You C1000 Vitamin Orange, ABC Saus Sambal , Cucumber, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Cena: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Cucumber (Peeled) . Pasa Bocas / Otros: Protein Powder, Nescafe Classic, L-Men Protein Bar. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de de.agustinus95
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