Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1411 kcal
|
Grasa: 43,15g | Prot: 89,57g | Carbh: 125,43g.
Desayuno: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Магнит Груша Китайская, Магнит Банан, Фундук Фундук, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе Жареное без Масла, Чеснок, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Спас Печенье Имбирное, Кофе с Молоком, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Алексеевский Творог 5%. más...
|
|
1626 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de badrnastya
|