2.500 kcal/dia
Cuting Corrida pós treino 10’ Corrida sem treino 22’
50% carbo 300 g 25% gord 75 g 25% prot 170 g
Cintura 92,2 Braço 36,6 Coxa 55,3 Quadril 104,0
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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